Je ne mange pas de produits industriels: Haro sur la malbouffe ! Stéfane Guilbaud pdf francais

Je ne mange pas de produits industriels: Haro sur la malbouffe !

Livres, Stéfane Guilbaud

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de Stéfane Guilbaud

3.7 étoiles sur 5 (13 Commentaires client)

Nom de fichier : je-ne-mange-pas-de-produits-industriels-haro-sur-la-malbouffe.pdf

La taille du fichier : 19.51 MB

Vive la désobéissance alimentaire !Notre alimentation a profondément changé en quelques décennies et les produits industriels ont envahi nos assiettes et modifié nos comportements. Transformés, remplis d'additifs et de conservateurs, flanqués d'une liste d'ingrédients impossible à déchiffrer, ces produits reflètent le mal de notre siècle : une course effrénée vers la rentabilité maximale, au détriment de notre capital santé.Heureusement, la solution est en chacun de nous ! Après avoir exposé sa démarche de vie et démêlé le vrai du faux en matière de communication alimentaire, Stéfane Guilbaud propose un guide pratique et simple pour :Adopter les bons réflexes et retrouver une alimentation équilibrée.Repérer en un clin d'oeil les aliments à privilégier et ceux à éviter.Choisir vos produits frais en respectant les saisons.Élaborer votre fonds de cuisine avec les basiques indispensables pour cuisiner sain.Renouer avec le plaisir de bien manger, c'est plus facile que vous ne le pensez !Préface de Laurent ChevallierVous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu Je ne mange pas de produits industriels: Haro sur la malbouffe !. Vous pouvez considérer pour votre référence.

Ecriture simple, accessible à tous, qui donne plus l'impression de discuter avec quelqu'un que de lire un livre, et c'est d'ailleurs pour cela que je l'ai dévoré en quelques jours seulement. L'auteur, ayant travaillé dans le secteur de la communication, a un regard différents et des connaissances complémentaires qui nous permettent de voir un autre aspect du sujet. Lecture idéale pour les personnes qui se posent des questions sur ce qui se trouve dans leur assiette et tout ce qui se cache derrière, mais également pur tout un chacun, histoire de prendre un peu conscience du désastre ...Les trucs et astuces partagées par l'auteur sont également très utiles et certains ont déjà intégré mon quotidien.Première approche très correcte à compléter avec d'autres lectures/recherches encore plus approfondies.Bref, je recommande !!